健康情報
梅雨明け前こそ要注意！
本格的な夏を元気に迎えるための5つの養生法 今年もいよいよ本格的な夏が近づいてきました。 「梅雨が明けたら熱中症に気を付けよう」と思われる方は多いのですが、実は東洋医学では梅雨明け前後こそ体調を崩しやすい時期と考えていま […]
『あなたの不調、自律神経のサインかもしれません』
こんにちは。 昨日関東地方も梅雨入りし、これからしばらく雨や曇りの日が続く季節になりました。 この時期になると、 ・なんとなく体がだるい・朝から疲れている・頭痛や肩こりが増える・めまいがする・気分が晴れない・眠りが浅い・ […]
6月は胃腸が弱りやすい季節です！
6月に入り、気温も湿度もさらに高くなってきます。 「なんとなく食欲がない」「胃が重い」「お腹が張る」「下痢気味になった」「体がだるい」 最近、そんな不調を感じている方も多いのではないでしょうか。 東洋医学では、梅雨の時期 […]
暑熱順化で夏に負けない身体づくりを
暦では夏になり、夏日のような暑さを感じる日が増えてきました。 この時期に特に大切なのが暑熱順化（しょねつじゅんか）です。 聞き慣れない言葉かもしれませんが、簡単に言えば、暑さに身体を慣らしていくことです。 急に暑くなると […]
春と夏の間の土用の過ごし方
次の季節を元気に迎えるための整え期間 こんにちは。建斗漢方堂です。 春の暖かさが落ち着き、少しずつ夏の気配を感じる頃ですが、この時期、なんとなく体が重い・だるいと感じていませんか？ 実はこの時期は、東洋医学でいう「土用（ […]
春の不調は「自律神経の乱れ」かもしれません
～大好評！自律神経測定会開催中～ こんにちは、建斗漢方堂です。 現在ご好評につき、自律神経測定会を4/8水曜日16時まで開催しております。 ■春は自律神経が乱れやすい季節 春は、・寒暖差・気圧の変動・環境の変化（新生活・ […]
春は心と体が揺らぎやすい季節
自律神経測定会開催のお知らせ おはようございます。建斗漢方堂です。 少しずつ春の気配を感じる季節になってまいりました。草木が芽吹き、日差しもやわらかくなるこの時期は、自然界にとっては大きく動き出す季節です。 しかし一方で […]
春はデトックスの季節
腸から整える春の養生 少しずつ暖かい日が増え、春の気配を感じる季節になってきました。 中医学では、春は「肝」が主役の季節とされています。 肝には ・気血の巡りを良くする・解毒や排泄を助ける という大切な働きがあります。 […]