早めの花粉症対策を!

立春を過ぎ、少しずつ春の気配を感じる季節になりました。それと同時に、「くしゃみが出始めました」「鼻水が止まらないです」「目がかゆいです」というご相談も増えてきています。

今年も花粉の季節が始まりましたね。

花粉症は突然始まるもののように感じますが、中医学では 今の症状は、これまでの体の状態の積み重ね”と考えます。

⭐症状タイプ別の特徴

・水っぽい鼻水が止まらない→ 体が冷え気味・エネルギー不足タイプ

・鼻づまり・目の充血・イライラ→ 体に熱がこもりやすいタイプ

・疲れやすく、毎年長引く
→ 胃腸が弱く、体力不足タイプ

同じ花粉症でも体質によって対策は変わります。

⭐今日からできる春の養生

1️⃣首・手首・足首を冷やさない
2️⃣甘いもの・冷たいものを控えめに
3️⃣早寝を意識する（23時までに）
4️⃣軽い散歩で「気」を巡らせる

特に「三首」を温めることは、春の養生の基本です。

⭐早めの対策がカギ

症状が強く出てからではなく、少し違和感が出始めた今が大切なタイミングです。

建斗漢方堂では、体質に合わせた養生や漢方のご相談を承っております。

つらい季節を少しでも楽に過ごせるよう、どうぞお気軽にご相談ください。

今なら、店頭にてホームページの花粉症ブログ見ましたと言っていただいた方に花粉症に負けない体質強化＋バリア強化になるものを3回分サンプルプレゼント中です。

ご来店お待ちしております。

野村 建斗